Camomille

L'incontinence peut compliquer certains moments d'intimité, modifier des habitudes, parfois freiner l'élan. Mais elle ne condamne pas la sexualité, loin de là.

En France, 20 % des femmes et 10 % des hommes souffrent de constipation chronique. L'incontinence urinaire, elle, touche près de 3 millions de personnes. Deux chiffres massifs, deux tabous qui ne sont pas toujours traités en même temps.

Après l'accouchement, beaucoup de femmes vivent la même expérience : des fuites urinaires qui apparaissent, une gêne qui s'installe, et le silence. On n'en parle pas à son médecin, on n'en parle pas à ses amies, on n'en parle pas à sa famille, on s'adapte en pensant que c'est "normal après un accouchement".

Chaque année, c'est le même scénario : les vacances approchent, et avec elles une question qui revient sans cesse pour les personnes concernées par l'incontinence. Comment partir sereinement sans craindre un incident ?

Comment bouger librement cet été ?

"Le sport aggrave les fuites." "La piscine, c'est impossible avec ça." "Je ne peux plus faire de randonnée." Ces phrases, beaucoup de personnes se les répètent chaque été. Et pourtant, ce n'est pas la réalité.

Boire trop serait à l'origine des fuites. En réalité, l'hydratation n'est pas une cause directe de l'incontinence. Comprendre ce lien et les erreurs à éviter est la première étape pour mieux vivre au quotidien avec ce trouble.